Category: က်န္းမာေရး

ေရာဂါ ခံစားရမႈေတြ ပိုျပင္းထန္လာတဲ့ ဒုတိယလႈိင္းကိုဗစ္ (ေပါ့ေပါ့ဆဆေနၾကသူမ်ား သတိထားၾကပါ)

ကိုဗစ္လူနာေဆာင္… အဖိုးရယ္အဖြားရယ္ ႏွစ္ေယာက္အတူတူပိုးေတြ႕တယ္။ အဖိုးကခုထက္ထိေတာ့အေျခအေနေကာင္းေသးတယ္။ အဖြားကေအာက္ဆီဂ်င္က်တယ္။ ေရာက္ကထဲက ေအာက္ဆီဂ်င္ထိုးက်လို႔ ေအာက္ဆီဂ်င္အျမန္ႏႈန္းနဲ႔ေပးထားရတယ္။ အသက္ရႉအားကူစက္ကို အသင့္ျပင္ ကုတင္ေဘးထိ ဆြဲယူထားရတယ္။ အေျခအေနက တက္လိုက္က်လိုက္ဘဲ။ ေကာင္းလိုက္ဆိုးလိုက္ဘဲ။ ဗိုင္းရပ္ပိုးသတ္တဲ့ Remdesivir ေဆးလဲတင္ ပိုးသတ္ေဆး နဲ႔လိုတဲ့ေဆးေတြ စုၿပဳံထိုးထား ။ တခါမွမရွိဘူးတဲ့ ဆီးခ်ိဳက ႐ုတ္တရက္ေခါင္ခိုက္ေအာင္ တက္လာ။ insulin pump နဲ႔ ဆီးခ်ိဳကိုခ်။ ေသြးေတြ ခဲပိတ္သြားႏိုင္တဲ့ အႏၲရာယ္ေၾကာင့္ လိုတဲ့ေဆးေတြထိုး။ အေဆာင္သစ္မွာ ေအာက္ဆီဂ်င္ပိုက္လိုင္းစနစ္နဲ႔ outlet (ေအာက္ဆီဂ်င္ပြိဳင့္)ေတြ အမ်ားအျပားတပ္ဆင္ ထားလို႔ ကုတင္ေဘးမွာတင္အရာရာေဆာင္႐ြက္လို႔ရေတာ့ အခန္းခြဲထုတ္လိုက္စရာမလိုဘဲ အဖိုးနဲ႔အဖြား ကို ကုတင္ကပ္လ်က္ ဆက္ထားေပးႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ အဖိုးက စိတ္ပူရမွန္းသိေနၿပီဆိုေတာ့ သူ႔ကုတင္ေပၚကေန အဖြားကုတင္ေဘးကို ဆင္းလာ။ လက္ကေလးကိုင္လို႔ ဘုရားစာအုပ္နဲ႔ ပရိတ္ေတြ ႐ြတ္ေပးေနတယ္။ သတိ သိပ္မေကာင္းေတာ့တဲ့ လူနာေဘးကမခြာဘူး။ သူတို႔ ငယ္ငယ္ဘဝမွာ အၿပဳံးေတြနဲ႔ၾကည္ႏူးခဲ့ၾကဘူးလိမ့္မယ္။...

ကိုဗစ္ကာကြယ္ေဆးကို ပုဂၢလိက ေဆး႐ုံနဲ႔ ေဆးခန္းေတြမွာ ထိုးႏွံခြင့္ျပဳမည္ဟု က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးေျပာ

COVID-19 ကာကြယ္ေဆးမ်ား ပိုမိုရရွိထိုးႏွံနိုင္ရန္ နိုင္ငံေတာ္ ဘ႑ာေငြ၊ Gavi, the vaccine alliance မွ ေထာက္ပံ့ေငြ ႏွင့္ ကမၻာ့ဘဏ္ေခ်းေငြ တို႔ကို အသုံးျပဳကာ ဝယ္ယူမည္ျဖစ္ေၾကာင္း က်န္းမာေရး ႏွင့္ အားကစား ဝန္ႀကီးဌာန ျပည္ေထာင္စု ဝန္ႀကီး ေဒါက္တာ ျမင့္ေထြးက နိုဝင္ဘာလ ၂၅ ရက္မွာ ေျပာၾကားလိုက္ပါတယ္။ Videoconferencing စနစ္ျဖင့္ ျပဳလုပ္ခဲ့ေသာ ျမန္မာနိုင္ငံ COVID-19 ကာကြယ္ေဆး လုပ္ငန္းေပါင္းစပ္ညႇိႏွိုင္း စီမံခန႔္ခြဲမွုေကာ္မတီ၏ ပထမအႀကိမ္အစည္းအေဝးတြင္ မိန္႔ခြန္း ေျပာၾကားရာ ျပည္ေထာင္စု ဝန္ႀကီးက အထက္ပါအတိုင္းထည့္သြင္း ေျပာၾကားခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာနိုင္ငံတြင္ အရည္အေသြးျပည့္ဝေသာ ကာကြယ္ေဆးမ်ား က်ယ္က်ယ္ျပန႔္ျပန႔္ ထိုးႏွံနိုင္ေရး အတြက္ ရန္ပုံေငြမ်ား အဓိကေထာက္ပံ့ေပးေနသည္ Gavi, The Vaccine Alliance အဖြဲ႕အေနျဖင့္ COVAX Facility မွတစ္ဆင့္ မိမိတို႔နိုင္ငံလူဦးေရ၏...

ကိုဗစ္ကာကြယ္ေဆးထိုးရန္ ျမန္မာတႏိုင္ငံလုံးရွိ က်န္းမာေရးဝန္ထမ္းေတြကို စာရင္းေကာက္

ကိုဗစ္ကာကြယ္ေဆးထိုးရန္ ျမန္မာတႏိုင္ငံလုံးရွိ က်န္းမာေရးဝန္ထမ္းမ်ားကို စတင္ စာရင္းေကာက္ေနၿပီလို႔ သိရပါတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ အားကစားဝန္ႀကီးဌာနက ျမန္မာတႏိုင္ငံလုံးရွိ ေဆး႐ုံမ်ား အားလုံးကို ႏိုဝင္ဘာ (၁၁) ရက္ ေန႔စြဲျဖင့္ အေၾကာင္းၾကားစာ ေပးပို႔ ခဲ့ျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ စာထဲတြင္ ကာကြယ္ေဆးထိုးႏွံရန္အတြက္ ေဆး႐ုံ ကုသေဆာင္မ်ားတြင္ တာဝန္ထမ္းေဆာင္ေနေသာ ဝန္ထမ္းအင္အားစာရင္းကို ဇယားတြင္ ျဖည့္စြက္၍ အမည္စာရင္းႏွင့္အတူ (၁၁-၁၁-၂၀၂၀) ညေန (၄) နာရီ ေနာက္ဆုံး ထားၿပီး ေဆး႐ုံအုပ္ႀကီး ႐ုံးခန္းသို႔ ေပးပို႔ပါရန္ အေၾကာင္းၾကားပါသည္လို႔ ပါရွိပါတယ္။ ကမာၻ‌ေပၚမွာ ကိုဗစ္ကို ရာႏႈန္း ျပည့္နီးပါး ကာကြယ္ႏိုင္တဲ့ ကာကြယ္ေဆး ေပၚေပါက္လာျခင္းႏွင့္အတူ လူေတြရဲ႕ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြဟာလည္း ရွင္သန္လာၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုဗစ္ကာကြယ္ေဆးကို ဒီဇင္ဘာလအကုန္မွာ စတင္ ျဖန္႔ေဝႏိုင္မယ္လို႔ သိရပါတယ္။ Credit

ရာႏႈန္းျပည့္ နီးပါး စိတ္ခ်ရတဲ့ ကမာၻ႔အသိအမွတ္ျပဳ ကိုဗစ္ကာကြယ္ေဆး ‌ေပၚလာပါၿပီ

ဖိုက္ဇာႏွင့္ ဘိုင္အိုအင္န္တက္ခ္ (Pfizer နဲ႔ BioNTech) တို႔က ယင္းတို႔၏ ကိုဗစ္ကာကြယ္ေဆးသည္ ၉၀ ရာခိုင္ႏွုန္းေက်ာ္ထိေရာက္ မွုရွိတယ္လို႔ထုတ္ေဖာ္ေျပာၾကားၿပီး သိပၸံပညာႏွင့္လူသားတို႔အတြက္ အထင္ကရေန႔တစ္ေန႔ျဖစ္တယ္ လို႔ ဂုဏ္ယူေျပာဆိုလိုက္ၾကပါတယ္။ဖိုက္ဇာရဲ့ ဥကၠ႒ႏွင့္ အမွုေဆာင္အရာရွိခ်ဳပ္ျဖစ္တဲ့ ေဒါက္တာအဲလ္ဘတ္ေဘာ္လာက စမ္းသပ္ေတြ႕ရွိ မွုရလာဒ္ေတြဟာ သိပၸံပညာႏွင့္လူသားမ်ိဳးႏြယ္ေတြအတြက္ အထင္ကရေန႔ျဖစ္တယ္လို႔ေျပာလိုက္တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ကာကြယ္ေဆးထိုးေပးထားသူေတြနဲ႔ အာနိသင္မဲ့ေဆးထိုးေပးသူေတြအၾကားႏွိုင္းယွဥ္ၾကည့္တဲ့အခါ ဒုတိယေျမာက္ေဆးထိုးအၿပီး (၇)ရက္အၾကာမွာ ကာကြယ္ေဆးက အက်ိဳးအာနိသင္သက္ေရာက္မွု ၉၀ ရာခိုင္ႏွုန္းေက်ာ္ ထိေရာက္မွုရွိတာေတြ႕ရတယ္လို႔ ဖိုက္ဇာႏွင့္ ဘိုင္အိုအင္န္တက္ခ္တို႔ကေျပာပါတယ္။ ဆိုလိုတာကေတာ့ ပထမဆုံးကာကြယ္ေဆးထိုးအၿပီး ၂၈ ရက္အၾကာမွာ ကိုဗစ္ ကာကြယ္နိုင္စြမ္း ေတြ႕ရတဲ့သေဘာျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးက ႏွစ္လုံး(ႏွစ္ႀကိမ္)ထိုးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ “ေမၽွာ္လင့္ခ်က္ေရာင္ျခည္ကိုျမင္ေနရပါၿပီ” လို႔ ေဒါက္တာအဲလ္ဘတ္ကေျပာပါတယ္။ ”ဒီကာကြယ္ေဆးရဲ့ ျပည္သူ႔က်န္းမာေရးႏွင့္ ကမၻာ့စီးပြားေရးအေပၚအက်ိဳးသက္ေရာက္မွုကိုထည့္သြင္းတြက္ခ်က္လိုက္ရင္ ဒါဟာ ၿပီးခဲ့တဲ့ ႏွစ္ေပါင္း ၁၀၀ အတြင္း သိသာထင္ရွားမွုအရွိဆုံး ေဆးပညာတိုးတက္မွုတစ္ရပ္ပဲ” လို႔ သူကေျပာပါတယ္။ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ၇၅ ရာခိုင္ႏွုန္းေလာက္အက်ိဳးသက္ေရာက္မွုရွိမယ့္...

အစာေျခစနစ္ တိုးတက္ေကာင္းမြန္ဖို႔ အတြက္ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္မ်ား

“ဝမ္းတစ္လုံးေကာင္း ေခါင္းမခဲ” ဆိုတဲ့ ဆို႐ိုးစကားရွိပါတယ္။ထိုကဲ့ သို႔ေကာင္းမြန္ေနဖို႔အတြက္ အေရးႀကီးဆုံး လိုအပ္ခ်က္ကေတာ့ အစာေျခစနစ္ႏွင့္ အစာအိမ္ ေကာင္းမြန္ေနဖို႔ က အေရးတႀကီး လိုအပ္လွပါတယ္။ အစားမေတာ္တစ္လုတ္ ေၾကာင့္ အစာေျခစနစ္ႏွင့္ အစာအိမ္ကို ထိခိုက္လာတဲ့ အခါမွာေတာ့ ေနာက္ဆက္တြဲ ကုသရတာ ပင္ပန္းလွပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ အစာေျခစနစ္ကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစကာ ဝမ္းဗိုက္ က်န္းမာေရး ေကာင္းမြန္ေနေစဖို႔အတြက္လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္မ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္မ်ားကို အဓိက စားသုံးပါ။ အသီးအႏွံမ်ားႏွင့္ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္မ်ားက သင့္ရဲ႕ က်န္းမာေရးကို ေကာင္းမြန္ေစဖို႔ အတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ခႏၶာကိုယ္ အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္မ်ားႏွင့္ အစာေျခစနစ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အမွ်င္ဓာတ္စတာေတြကို ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္မ်ားႏွင့္ အသီးအႏွံမ်ားကေန ရရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေရကို လုံေလာက္စြာေသာက္သုံးပါ။ အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေနေစဖို႔အတြက္ ေရဓာတ္ျပည့္ဝေနဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ေရေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ အူသိမ္ႏွင့္ အူနံရံမ်ားကို လႈပ္ရွားေစကာ အစာေျခစနစ္ကို တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေလ့က်င့္ခန္း...