Category: ဗဟုသုတ

တရားမဝင္ ေျမကြက္႐ိုက္ေရာင္းတဲ့ လုပ္ငန္းဟာ ဥပေဒနဲ႔ မလြတ္ဘူးဆိုေပမယ့္ အျမတ္ အရမ္းက်န္ပါတယ္။ ကိုယ္ေရာင္းလိုက္တဲ့ ေျမကြက္ဟာေဈးသက္သာလြန္းရင္လည္း ဝယ္သူ မယုံၾကည္မွာစိုးတာေၾကာင့္ ဝယ္သူယုံၾကည္ေလာက္တဲ့ ေဈးအထိေဈးတင္ၿပီး ေရာင္းၾကရပါတယ္။ အဲ့ဒါကလည္း တရားမဝင္အကြက္႐ိုက္ေရာင္းတဲ့ ေဈးကြက္အတြက္ အျမတ္အစြန္းမ်ားစြာကို ရေစပါတယ္။ တစ္ကယ္ေတာ့ တစ္ဧက သိန္း ခုႏွစ္ဆယ္ ရွစ္ဆယ္ တစ္ရာ ေလာက္နဲ႔ ေပးဝယ္ရတဲ့ေျမဟာ အိမ္ဝိုင္းကြက္႐ိုက္ၿပီး ျပန္ေရာင္းရင္ ေျမအေနအထားနဲ႔ လမ္းအေနအထားေပၚမူတည္ၿပီး ၁၄ ဝိုင္းကေန ၁၆ ဝိုင္းအထိရတာဆိုေတာ့ တြက္လိုက္ရင္ အိမ္ဝိုင္းတစ္ဝိုင္းစာအတြက္ ေျမတန္ဖိုးဟာ ေျခာက္သိန္းခြဲ ခုႏွစ္သိန္းေလာက္ပဲ ရွိတာပါ။ အဲ့ဒါကို တစ္ဝိုင္း ဆယ္သိန္းေလာက္နဲ႔ ျပန္ေရာင္းတယ္ဆိုရင္ ဝယ္သူေတြအတြက္ ေဈးခ်ိဳလြန္းတယ္ ဟုတ္မွ ဟုတ္ပမလားဆိုၿပီးေတာ့ သံသယဝင္စရာ ျဖစ္လာပါမယ္။ မယုံၾကည္ေတာ့ပါဘူး။ အဲ့ဒိေတာ့ ဝယ္တဲ့သူေတြ ယုံၾကည္ေအာင္ သိန္း ႏွစ္ဆယ္ အစိတ္ သုံးဆယ္ ေလးဆယ္...

စုပ္ခြက္ငါးျပႆနာ The Pleco plague စုပ္ခြက္ငါးဆိုသည္မွာ ေတာင္အေမရိကတိုက္မ်ိဳးရင္းျဖစ္ပီး အလွေမြးငါးကန္မ်ားတြင္ ေရညႇိစားတဲ့ငါးအျဖစ္ နာမည္ရလာခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ အရင္တုန္းကဆို ငါးကန္တိုင္းမွာစုပ္ခြက္နဲ႔ေပါ့။ ဒီလိုေရညႇိစားတဲ့ ငါးခူမ်ိဳးႏြယ္ဝင္က တကယ္ေတာ့ အရမ္းေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ က်ဴးေက်ာ္မ်ိဳးစိပ္ပါ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ (၁) သူ႔ရဲ႕ မ်ိဳးပြါးႏႈန္းကအရမ္းျမန္ပီး တစ္ႏွစ္အတြင္းမွာ အမ်ားႀကီးပြါးလာႏိုင္ပါတယ္။ (၂) အျမန္ပြါး႐ုံသာမက အစာအရမ္းစားပီး ခဏတာအတြင္းမွာ ႀကီးထြားမႈျမန္ခ်င္း (၃) ဆူးေတာင္ေတြ၊ အေၾကးခြံမာေတြနဲ႔ ကာထားေသာေၾကာင့္ တျခားအေကာင္ေတြစားဖို႔ခက္ခဲျခင္း။ ဒီအခ်က္ေတြေၾကာင့္ သဘာဝေဂဟစနစ္တစ္ခုမွာ စုပ္ခြက္ေတြ က်ဴးေက်ာ္လာပီဆိုရင္ ဖယ္ဖို႔ အရမ္းခက္ခဲပါတယ္။ စုပ္ခြက္ေတြ ျမန္မာႏိုင္ငံကို ဝင္ေရာက္က်ဴးေက်ာ္ေနတာ ၾကာခဲ့ပါပီ။ ငါးေမြးသူေတြက ႏိုင္ငံျခားကသြင္းလာခဲ့ပီး မႏိုင္လို႔ျဖစ္ေစ၊ လြတ္သြားလို႔ျဖစ္ေစ လူေတြဆီကေန သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ထဲသို႔ ေရာက္ခဲ့ပါတယ္။ ထိုမွတဆင့္ ပြါးလာခဲ့ရာ အခုဆိုရင္ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ သဘာဝစနစ္ကို က်ဴးေက်ာ္ကပ္ပါးေကာင္အျဖစ္ တျဖည္းျဖည္း ဖ်က္စီးေနပါတယ္။ ဒီစုပ္ခြက္ငါးေတြက ေရညႇိကိုစား႐ုံသာမက ငါးေတြရဲ႕...

ကုန္းေဘာင္မင္းဆက္ကိုအက်ည္းတန္ေစခဲ့တဲ့ မကၡရာမင္းသားႀကီး၊ ၃၀မင္းသားႀကီးအပါအဝင္ မင္းညီမင္းသားအပါး(၄၀)ေက်ာ္နဲ႔ မင္းေဆြမင္းမ်ိဳးေတြကို စီရင္ေဖ်ာက္ဖ်က္ခဲ့တဲ့ ေၾကးတိုက္… ခရစ္ႏွင္ ၁၈၇၈ ခုႏွစ္အတြင္း မင္းတုန္းမင္းႀကီး လြန္စြာနာမက်န္းျဖစ္၍ ယဲ့ယဲ့မွ်သာ က်န္ေတာ့ခ်ိန္တြင္ မႏၲေလးနန္းတြင္း၌ အေရးေပၚျပႆနာ မ်ား ေပၚေပါက္လာသည္ ယင္းမွာ ေနာင္တတ္မည့္ ဘုရင္ ဘယ္မင္းသား ျဖစ္မည္နည္းဟူေသာ ေမးခြန္းျဖစ္ပါသည္။ မင္းတုန္းမင္းႀကီးက ညီေတာ္အိမ္ေရွ႕စံကေနာင္မင္းသား နတ္႐ႊာလား ၿပီးသည့္ ေနာက္ မည္သည့္ သားေတာ္ကိုမွ် နန္းလ်ာ ( အိမ္ေရွ႕မင္း ) အျဖစ္ ေ႐ႊးခ်ယ္ခဲ့ျခင္း မရွိ၍ ျဖစ္သည္ မူးႀကီး အမတ္ႀကီမ်ားက အိမ္ေရွမင္း အျဖစ္သားေတာ္တပါးအား ေ႐ႊးခ်ယ္ပါရန္ တင္ျပခဲ့ၾက၍ မကၡရာမင္းသားႀကီးအား အိမ္ေရွ႕အရာထားရန္ စီစဥ္ေသးေသာ္လည္း အထမေျမာက္ခဲ့ မင္းတုန္းမင္းႀကီးက သားေတာ္တပါးအား အိမ္ေရွ႕အရာ ထားေသာ္ ထိုသူ႔အား ေသတြင္းသို႔ ပို႔ထားသည္ႏွင့္သာ တူလိမ္ါမည္ဟု မိန္႔ကာ ခါးခါးသီးသီး ျငင္းခဲ့သည္။ အိမ္ေရွ႕စံ...

ျမန္မာေတြက အပ္မႈိ ဆိုၿပီးေခၚတဲ့ Sun Hong Foods, Inc. တံဆိပ္ပါ Enoki မႈိမွာ Listeria ပိုးတမ်ိဳး ရွိေနတဲ့အတြက္ မစားၾကဖို႔ အေမရိကန္ CDC က ေျပာလိုက္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ – ကိုယ္ဝန္ေဆာင္၊ အသက္ ၆၅ ႏွစ္နဲ႔အထက္ ဒါမွမဟုတ္ ကိုယ္ခံအားစနစ္ အားနည္းသူေတြ မစားဖို႔ သတိေပးထားပါတယ္။ ေလာေလာဆယ္ Sun Hong Foods, Inc. ကုမၸဏီတံဆိပ္နဲ႔ မႈိေတြကို ျပန္သိမ္းဖို႔ ၫႊန္ၾကားထားတယ္။ တျခားတံဆိပ္ေတြကိုေတာ့ သတိေပးတာ မရွိေသးဘူး။ ျပန္သိမ္းဖို႔ ၫႊန္ၾကားထားတဲ့ အပ္မႈိေၾကာင့္ ၄ ေယာက္ေသ၊ ၃၀ ေဆး႐ုံတက္ရ။ CDC အပါအဝင္ ကြၽမ္းက်င္တဲ့ ဆရာဝန္ေတြကိုေမးၿပီး အေသးစိတ္ ထပ္တင္ေပးပါမယ္ရွင္။ From Nandar Chann’s FB

(တန္ဖိုး ရွိလြန္းလို႕သိမ္းထားခဲ႕တာပါ။အခုေခတ္မွာ လုပ္ဖို႕မေျပာနဲ႕သိသူေတာင္နည္းသြားျပီ။)ဆရာႀကီးဒဂုန္ ရဲ႕စာေတြဖတ္ရင္း ေတြ႕မိလို႕သိမ္းထားခဲ႕တဲ႕ထဲက အိိမ္ေဆာက္ရင္ လိုအပ္ခ်က္ေတြကို သိႏိုင္ဖို႕ ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ျမင္လဲျမင္ဆရာ ပါ။သူေရးခဲ႕တဲ႕ စာစုကို ျပန္ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ေနစရာအိိမ္ေဆာက္မယ္ဆိုရင္္ ေ၀ဒဂၤတိုိ႕ ေန႕စဥ္ႏွင့္အမွ် ႐ုန္းကန္လႈပ္ရွားေနရတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းကေတာ့ စား-၀တ္-ေန-ေရး ေၾကာင့္ပဲမဟုတ္လား။အဲဲဒီ စား-၀တ္-ေန-ေရး ဆိုတဲ့ စကားေလး သံုးခြန္းဟာ ႏႈတ္ကေျပာရာမွာ ဘာမွမဟုတ္ေပမယ့္ ေသေသခ်ာခ်ာ ေတြးၾကည့္ေလ ေလးနက္္ က်ယ္ျပန္႕ေလပါပဲ။ စဥ္းစားၾကည့္ေလ၊ ေန႕စဥ္ႏွင့္အမွ်မစားလို႕ မ၀တ္လို႕၊ မေနလို႕ ရလို႕လား၊ မစားဘဲ၊ မ၀တ္ဘဲ၊ မေနဘဲ ရႏိုင္႐ိုးလား။ ရွာရ၊ ေဖြရ၊ ႐ုန္းကန္လႈပ္ရွားေန၇တာ၊ မေျပာခ်င္၊ မဆိုခ်င္ မဆက္ဆံခ်င္တဲ့ သူေတြနဲ႕ ေျပာဆိုဆက္ဆံရတာ ေတြဟာ အဲဒီစား၀တ္ေန ဆိုတဲ့ ဟာႀကီးေၾကာင့္ပါ။ဗုုဒၶ၀ါဒီပီပီေျပာရရင္ ခႏၶာအိမ္ ရွိသေရြ႕ စားေနရ၊ ၀တ္ေနရ၊ေနေနရဦးမွာပါ။စားစရာရွိိေပမယ့္၊ ၀တ္စရာရွိေပမယ့္။ ေနစရာမရွိရင္ သိပ္ဒုကၡေရာက္ပါတယ္။ေ၀ဒဂၤတိုိ႕အတြက္ နားခိုစ ရာ အမိုး၊...

ကာေလလိုဏ္ဂူမ်ား(Karla Caves)မွာ အိႏၵိယႏိုင္ငံ အေနာက္ပိုင္း Maharashtra ျပည္နယ္ ေလာနဝလၿမိဳ႕ (LONAVALA)၊ အေရွ႕ေျမာက္အရပ္ ၁၂-ကီလိုမီတာအကြာ၊ မြမ္ဘိုင္း-ပုေနး အေဝးေျပးလမ္းမႀကီး တည္ရွိေသာ ဝိဟာဂြန္(VIHIRGAON)႐ြာအနီးတြင္ တည္ရွိပါသည္။ အနီးဆုံးဘူတာ႐ုံမွာ တူးေဖာ္ ေတြ႕ရွိထားေသာထိုေနရာမ်ား၏ေတာင္ဖက္ ၅-ကီလိုမီတာအကြာ၊ မာလာဝလိ (MALAVALI) ဘူတာ႐ုံ ျဖစ္သည္။ လိုဏ္ဂူ မ်ားတည္ရွိရာညီညာျပန႔္ျပဴးေသာေျမသို႔ေရာက္ရွိရန္ ဝိဟာဂြန္႐ြာမွ ေက်ာက္ေလွကားထစ္ေပါင္း ၈၀၀-ခန႔္ တက္ရမည္ ျဖစ္ပါသည္။ ေစတီတည္ထားရာဂူ၏အျပင္ဘက္တြင္ အိကဝိရ(EKVIRA)အမည္ရွိ ဟိႏၵဴနတ္သမီး႐ုပ္ထားရွိသည့္ ေက်ာင္းေဆာင္တစ္ခု ရွိပါသည္။ ကာေလလိုဏ္ဂူမ်ားကို ဘီစီ ၂ရာစုမွ စတင္တည္ေဆာက္ခဲ့ၾကၿပီး ေအဒီ ၅ရာစု တိုင္ေအာင္ ႏွစ္ေပါင္း ၇၀၀ နီးပါး အသုံးျပဳခဲ့သည္ ဟု သိရသည္။ အေစာဆုံးလိုဏ္ဂူမွာ ဘီစီ ၁၆၀ ကာလကတည္းက ရွိေနၿပီးျဖစ္တယ္လို႔ ပညာရွင္မ်ားက တြက္ခ်က္ခန႔္မွန္းထားၾကသည္။ လိုဏ္ဂူတည္ရွိရာေနရာမွာ အာေရဗ်ပင္လယ္မွ Deccan ေဒသသို႔ ကုန္သြယ္ရာ...

ေႂကြးပူ ေတြးပူမေနနဲ႔ ဂါထာေတာ္( ေရလဲႏွင့္ေပးေသာ ဗုဒၶအစီအရင္ )ေႂကြးပူကင္းေဝးေစမည့္ က်င့္စဥ္မနက္တုိင္းႏွင့္ ညစဥ္ညတုိင္း ဘုရားရွိခုိးရမည္ ။ ( က ) ပထမ ဘုရားရွိခုိး ငါးပါးသီလ ခံ၍ ကံေႂကြး အရင္ေခ်ပါ ။ “ ယခင္ ဘဝ အဆက္ဆက္မွ ယခုဘဝဆက္တုိင္ေအာင္ မျပစ္မွားသင့္ မျပစ္မွားအပ္ေသာ ဘုရား ၊ တရား ၊ သံဃာ ၊ မိဘ ဆရာ အသက္အားျဖင့္ ႀကီးေသာသူ ၊ ဂုဏ္အားျဖင့္ ႀကီးေသာသူ ၊ ပညာရွိ သူေတာ္ေကာင္းအေပါင္းတုိ႔အား မ႐ိုမေသ မေလးမစား စိတ္အားျဖင့္ေသာ္လည္းေကာင္း ၊ ႏႈတ္အားျဖင့္ေသာ္လည္းေကာင္း ၊ ကုိယ္အားျဖင့္ေသာ္လည္းေကာင္း ျပစ္မွား ေစာ္ကားထားသည္မ်ား ရွိလ ွ်င္ အျပစ္မ်ား ေျပေပ်ာက္ေစရန္ ျပစ္မွားမိေသာ ပုဂၢိဳလ္အေပါင္းတို႔အား ရွိခိုး ဝန္ခ်...

အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ ဒါဟာ သတင္းေကာင္းပါပဲေနာ္။ အထူးသျဖင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အသက္ ၅ဝ ေက်ာ္လာရင္ သားအိမ္ကင္ဆာျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီတစ္ခါမွာေတာ့ သားအိမ္ကင္ဆာကို ကုသႏိုင္တဲ့ သဘာဝေဆးနည္းေလးကို အခုလိုပဲ မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ ဒါဟာ တကယ့္ကို ျပဳလုပ္ရတာကလည္း တကယ္ကို႐ိုးရွင္းၿပီးေတာ့ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကလည္း ရွာရတာလြယ္တာမို႔ ဒီနည္းလမ္းေလးက စာဖတ္သူေတြနဲ႔ ေကာင္းေကာင္း အဆင္ေျပေစမွာပါ။ အစားအေသာက္ကိုလည္း အထူးဂ႐ုစိုက္ဖို႔လိုၿပီး ဗီတာမင္ဓါတ္ႂကြယ္ဝတဲ့ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္နဲ႔ သစ္သီးေတြကို စားသုံးေပးသင့္ပါတယ္။ ပါ၀င္ပစၥည္း ————- သစ္ၾကားသီးမႈန႔္ ၅ဝဝဂရမ္ ပ်ားရည္ ၃ဝဝ ဂရမ္ ရွားေစာင္းလက္ပက္အႏွစ္ ၁ဝဝ ဂရမ္ ပါ၀င္ပစၥည္းအားလုံးကို ေသခ်ာ ေရာလိုက္ၿပီးေတာ့ မနက္စာစားၿပီး မိနစ္ ၃၀ ေလာက္မွာ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၁ ဇြန္းေလာက္ စားေပးပါ။ ရွားေစာင္းလက္ပက္ကို အစာအိမ္နာတာ ၊ အမ်ိဳးသမီး မ်ိဳးပြားအဂၤါဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြနဲ႔ ကင္ဆာေရာဂါေတြအပါအဝင္...

ဒီျပႆနာက တႏိုင္ငံလံုးမွာျဖစ္ေနၿပီး ခုလုိသတင္းကေတာ႔ အဆိုးဆံုးေပါ႔….“ ေယာက်္ားေလးေမြးရင္ သတ္ပစ္လိုက္ခ်င္တယ္” ဒီအသံကေတာ့ ရွမ္းျပည္အေရွ႕ပိုင္းက အမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ နာက်င္စြာ ရင္ဖြင့္တဲ့အသံျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ မိခင္ေတြဟာ သားေယာက္်ားေလးေမြးလာရင္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္အျပည့္နဲ႔ ယုံၾကည္အားထားတဲ့ စိတ္ ေတြလည္း ရွိတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ရန္ရွင္းေက်း႐ြာက အိမ္ေထာင္ရွင္အမ်ိဳးသမီးေတြကေတာ့ သားဆိုတာကို လုံးဝမလိုခ်င္ေလာက္ ေအာင္ ေၾကာက္႐ြံ႕စိုးရိမ္ေနၾကတာကို ေတြ႕ရပါတယ္။ ရန္ရွင္းေက်း႐ြာဟာ ရွမ္းျပည္အေရွ႕ပိုင္း၊ တာခ်ီလိတ္ၿမိဳ႕မွ (၄၅)မိနစ္ခန႔္ ကားစီးသြားရင္ ေရာက္ရွိႏိုင္တဲ့ ႐ြာက ေလးတစ္႐ြာျဖစ္ၿပီး လားဟူလူမ်ိဳးစုမ်ား အဓိကေနထိုင္ၾကပါတယ္။ ရွမ္းျပည္အေရွ႕ပိုင္း၊ တာခ်ီလိတ္ၿမိဳ႕ဝန္းက်င္ ေဒသတေလွ်ာက္က ေက်း႐ြာေတြမွာ ေယာက္်ားေတြအားလုံးနီးပါး မူးယစ္ေဆးဝါးသုံးစြဲၾကပါတယ္။ ဒီလိုမူးယစ္ေဆးဝါးသုံးစြဲမႈေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးေတြအေပၚ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ၊ ႐ုပ္ပိုင္း ဆိုင္ရာ အၾကမ္းဖက္မႈေတြဟာ တေန႔ထက္တေန႔ ပိုမိုဆိုး႐ြားလာပါတယ္။ မူးယစ္ေဆးေၾကာင့္ ကိုယ့္မိခင္ကိုျဖစ္ေစ၊ ဇနီးကိုျဖစ္ေစ၊ ႐ိုက္ႏွက္တာေတြ၊ ၿခိမ္းေျခာက္တာေတြဟာ အမ်ိဳးသမီး ေတြ ေန႔စဥ္နဲ႔အမွ်ခံစားေနရတဲ့ ျပႆနာႀကီးတစ္ခုျဖစ္ေနပါတယ္။...

ယကၠန္းစင္ေတာင္ဆရာေတာ္ ပ႒ာန္းဆက္ျဖစ္တဲ့ ဓမၼမိတ္ေဆြႀကီး UphyoMyint ကို ယကၠန္းစင္ေတာင္ ဆရာေတာ္ႀကီး ကိုယ္တိုင္ေပးထားတဲ့ ပုတီးစိပ္နည္းပါ..အမ်ားျမင္ေတြ႕ေနၾက ဆရာေတာ္ပုတီးစိပ္နည္းထက္ သုံးေၾကာင္းပိုပါတယ္။ဦးၿဖိဳးျမင့္ ဂါထာ ေပါင္းစုံကို တေန႔ ႏွစ္နာရီေက်ာ္ ပုတီးစိပ္တာ ေစ်းေရာင္းမေကာင္းဘဲယကၠန္းစင္ေတာင္ဆရာေတာ္က ဒီဂါထာ ေပးလို႔ရြတ္တာနဲ႔ သိသိသာသာေစ်းေရာင္းေကာင္းၿပီး အစစအရာရာအဆင္ေျပလာပါတယ္။ ဂါထာတန္ခိုးနဲ႔ ထီေတြ ဆုႀကီးဆုငယ္ အႀကိမ္ ၃ဝဝေက်ာ္ေပါက္ပါတယ္။ ဂါထာ အစအဆုံးရြတ္ၿပီး ပုတီးတစ္လုံးခ် တေန႔ တပတ္စိပ္ရမွာပါ။မစိပ္နိုင္ရင္ မနက္ ၉နာရီ ည၉နာရီ အခ်ိန္ေတြမွာ အနည္းဆုံး ၉ေခါက္ရြတ္ပါ။ေဘးရန္ကင္းကြာ လာဘ္ရႊင္ကာ အစစအရာရာေအာင္ျမင္ၿပီးေပါက္ သိဒၶိ ေပါက္ေစနိုင္ပါတယ္။ယကၠန္းစင္ေတာင္ဆရာေတာ္ဦးၾသဘာသ၏ေလာကီေလာကုတ္ႏွစ္ျဖာေသာအက်ိဳးကိုျဖစ္ေစေသာပုတီးစိပ္နည္း သိဒၶိဘဂဝါအရဟံ ဗုုေဒၶါေမ သတၱပါကာရံ ဗုဒၶံသရဏံဂစၧာမိ။သိဒၶိဘဂဝါအရဟံ ဓေမၼာေမ သတၱပါကာရံ ဓမၼံသရဏံဂစၧာမိ။သိဒၶိဘဂဝါအရဟံ သံေဃာေမ သတၱပါကာရံ သံံဃံသရဏံဂစၧာမိ။ဗုဒၶံသရဏံဂစၧာမိ။ဓမၼသရဏံဂစၧာမိ။သံဃံသရဏံဂစၧာမိ။ မွတ္ခ်က္ ငါးပါးသီလမလုံကေအာက္၃ေၾကာင္းဘုရား တရား သံဃံဆည္းကပ္ကိုး ကြယ္ျခင္းကိုထည့္ မစိပ္ပါနဲ႔ ။